Для школьников

Паника перед ЕГЭ

Паника перед ЕГЭ

Содержание:

Здравствуйте, уважаемые. ЕГЭ в 2020 году вызывает еще больше переживаний, чем ЕГЭ в другие годы, хотя и тогда некоторые паниковали. Но в этом году коронавирус, вокруг которого крутились все новости на протяжении нескольких месяцев, неоднократные переносы даты начала ЕГЭ и прочее подобное заставили паниковать гораздо больше людей, чем это было ранее. Сейчас даже парни умудряются паниковать, что для меня не совсем ясно, поскольку, когда я сдавал ЕГЭ, никто из парней не паниковал. Ну как бы то ни было, сегодня я постараюсь рассказать о том, как справиться с паникой перед ЕГЭ.

Как справиться с паникой перед ЕГЭ

Я не вижу разницы в панике перед ЕГЭ, перед сдачей экзамена в ВУЗе, перед собеседованием или перед чем-то еще. Паника она или есть, или ее нет, потому давайте подумаем о том, как справиться с паникой перед ЕГЭ, но опираться я буду больше на общепринятые методы борьбы с паникой.

И я еще немного расскажу о том, что я вычитал на просторах интернета. Многие выпускники говорят о том, что они всегда учились хорошо, но вот теперь внезапно стали бояться ЕГЭ. Они списывают это на то, что объявили пандемию нам, устроили дистанционное обучение и так далее.

Но мне почему-то кажется, что в этом виноваты больше сами выпускники, и на самом деле хорошо они никогда не учились. А сейчас есть возможность рассказать о том, что я на самом деле молодец, учился хорошо, готовился усиленно, но из-за тех факторов, которые я уже устал перечислять, сдал этот выпускник ЕГЭ плохо.

Ну а что поделаешь, нервы, паника. Ага, конечно.

И вот пока я писал, я придумал, что нужно сделать 2 пункта статьи, а одном рассказать о том, что советуют психологи, а во втором я расскажу о том, что советует недо-блогер, то есть я. И вот пора переходить к советам психологов.

Как психологи советуют бороться с паникой перед ЕГЭ

Как психологи советуют бороться с паникой перед ЕГЭ
Психолог пытается что-то советовать

Психологи вообще молодцы. Многие из них просто проучились две-три недели на каких-то непонятных курсах, заплатили сколько-то денег, получили диплом, который подтверждает только то, что они заплатили за него деньги и теперь зарабатывают деньги, «помогая» всем подряд.

Хотя, конечно, есть и психологи какой-нибудь высшей категории, что должно говорить о том, что этот человек действительно разбирается в душевных терзаниях других людей. Но я почему-то отношусь к психологам с некоторым недоверием. Просто я считаю, что есть проблемы, которые может решить друг, а есть проблемы, которые можешь решить только ты сам.

Итак, переходим к делу, а то что-то больно много воды я налил. Что же советуют психологи?

В первую очередь, они советуют прийти к психологам, если вы себя чувствуете как-то неспокойно, у вас есть тревога или даже паника. Они обязательно вам помогут, кому-то назначат лекарства из рекламы по ТВ, а кому-то скажут, что проблема очень серьезная и решать ее нужно за несколько посещений психолога.

Далее психологи советуют сделать все для того, чтобы выпускник расслабился. Нужно оградить его от всех возможных проблем, не заставлять его учиться против желания и так далее. А если не сдаст выпускник ЕГЭ, или наберет очень низкие баллы, то его нужно утешить, сказать, что жизнь продолжается и вообще все хорошо.

И последний совет от психологов-профессионалов – нужно следить за режимом дня. Нельзя допустить того, чтобы ребенок перенапрягался. Если он будет учиться и днем, и ночью, то точно хорошо сдаст ЕГЭ перенапряжется, не сможет усваивать информацию и это приведет к тому, что полученные баллы на ЕГЭ будут меньше, чем ожидал выпускник.

Да уж, советы просто высший класс. В следующем пункте статьи я разберу их и выскажу свое мнение.

Паника перед ЕГЭ моими глазами

Паника перед ЕГЭ моими глазами
Да-да, у меня голубые глаза

Как я уже написал выше вся паника перед ЕГЭ – это вещь надуманная и свойственная только тем, кто никогда не учился и теперь боится получить свои 30 – 40 баллов на экзамене. Но я теперь перехожу к рассмотрению советов психологов, а потом дам свой совет, следовать которому совсем необязательно.

Ходить к психологам и пить какие-то успокоительные, конечно, можно, но ума и знаний вам это не прибавит. Да и вообще, какие успокоительные в 17 лет? У вас нервная система еще должна быть практически не тронутая настоящими стрессами, так что не нужно портить себе здоровье лишними медицинскими препаратами.

Устроить выпускнику курорт. Я так сократил то, что было написано в предыдущем пункте. Выпускник еще не заслужил курорт, так что стоит ему сначала поработать, хорошо сдать ЕГЭ, а не ныть «у меня паника перед ЕГЭ и депрессия, мне нужен отдых». Отдохнете после того, как поступите.

И последнее, меня это вдохновляет больше всего. Нужно учиться в меру, не перетруждаться и так далее. Я при подготовке к ЕГЭ заканчивал этот процесс тогда, когда за окном уже был рассвет или просто глаза отказывались что-либо разобрать, просто физически уже не могли. А утром я шел в школу, а вам этого делать не нужно даже.

И уже от себя совет, без психологов и прочего. У вас появился лишний месяц на подготовку к ЕГЭ, так используйте его с пользой. Сейчас самое время приложить максимум сил к учебе, прорешать еще кучу прошлогодних вариантов ЕГЭ и так далее. Кто старается, тот и получает хорошие баллы на ЕГЭ, иначе бывает крайне редко.

Всем мир и кучу баллов на ЕГЭ!

P.S. подписывайтесь на Дзен-канал, там чаще выходят статьи и новоси о том, как легче учиться